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德国各专业医生讲述他们平时吃什么保持健康

德国各专业医生讲述他们平时吃什么保持健康本章共5字, 更新于: 2024-12-16 18:27:17

德国各专业医生讲述他们平时吃什么保持健康

德国各专业医生讲述他们平时吃什么保持健康（© CC0 / Pixabay）
（神秘的德国地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：德国各专业的医生在同福克斯网站记者谈话时讲述了他们平时吃什么。德国汉堡市肿瘤中心的各专安东尼娅·贝特森·哈内克每天吃蔬菜、水果和全麦食品，业医尽管她大多数时间都待在医院里。生讲述们
哈内克建议保持高纤维含量的保持平衡饮食以预防癌症。每周吃红肉应不超过一到两次。健康她还建议不要喝含糖饮料，德国要喝水和不加糖的各专茶。她说这样可以预防癌症、业医肥胖和糖尿病。生讲述们
德国巴登-符腾堡州的保持眼科大夫卡尔斯滕·杜奇科还力争每天吃新鲜蔬菜和水果。此外他还指出了对眼睛产生良好影响的健康抗氧化剂的重要性。
德国科隆市运动矫正医院的德国运动医生和外科大夫奥利维尔·托波利斯基还希望多喝水。此外早餐时他还吃富含蛋白质的各专澳洲坚果以及OMEGA-3和OMEGA-6。午餐他喜欢吃火鸡肉色拉。业医晚餐他可能吃全麦通心粉。
德国慕尼黑大学医院心脏科医生卡特林·比格曼力争运用“纯营养”的原则，也就是食用没有人工添加剂粗加工的食品。在做饭时他力争少糖少盐。比格曼建议吃富含OMEGA-3的食品，这对心血管系统很重要。

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